Wie man zervikale Osteochondose zu Hause behandelt

Osteocondrose kann sich in jedem Teil der Wirbelsäule entwickeln, beeinflusst jedoch sehr oft den Hals und den unteren Rücken. Diese Krankheit ist in chronischer Form entzündlich dystrophisch und Regel. Eine zervikale Osteochondrose wird bei Frauen häufiger diagnostiziert, während Männer eher für Osteochondose der Lumbalregion neigen.

Allgemeine Beschreibung

Die meisten Menschen verbringen den Tag in sitzender Position: in der Schule, in einem Institut, im Büro, in einem Auto oder zu Hause am Computer. Im Laufe der Zeit fühlen sich viele zuerst unangenehm und dann vor Schmerzen nach einem langen Sitz. Wenn Sie die Haltung übergeben, erscheint ein Schlag, es ist schwierig, sich zu glätten oder zu drehen.

So manifestiert ich mich das Anfangsstadium der Osteochondrose, in dem es einfacher ist, mit der Krankheit fertig zu werden. Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, droht in Zukunft eine chronische Form mit regelmäßigen Verschlechterungen. In einigen Fällen endet der Fall mit Behinderungen.

Referenz: Auf der Osteochondose der Halsspalte repräsentiert sie die Hälfte aller Arten von Pathologie.

Das klinische Bild der zervikalen Chonds umfasst:

• Schmerzsyndrom verursacht durch die Kompression der Nervenwurzeln. Je nachdem, welche Wirbel und Scheiben beschädigt sind, können sich der Schmerz auf die Schulter, den Unterarm oder die ganze Hand ausbreiten. Kopfschmerzen, enorme Drucke sind charakteristisch;
• Empfindlichkeitsstörung, hauptsächlich in Bürsten und Fingern. Mögliches Taubheitsgefühl, ein Gefühl der Verbrennung oder eine sich bewegende Haut;
• Eine Abnahme der Stärke und des Tons der Muskeln an der Seite der Läsion, manchmal - Muskelkontraktionen und Krämpfe;
• Erhöhen Sie das Schwitzen, die Änderung der Hautfarbe - blass, Rötung;
• Brustschmerzen;
• Das Wirbelarterien -Syndrom tritt auf, wenn eine der beiden Arterien eingeklemmt ist, was von schwerwiegenden Kopfschmerzen, Lärm in den Ohren, Übelkeit, Schwindel und seltener - ein Verstoß gegen das Schlucken begleitet wird.

Es gibt keine Medikamente, die die Ursache der Osteocondrose vollständig beseitigen können. Sie können jedoch seine Symptome loswerden und ein mögliches Rezidiv mit den einfachsten Methoden verhindern.

Was wird mit dem Chondro behandelt

In der akuten Phase kann jeder selten ohne Schmerzmittel verzichten. Die beliebtesten und effektivsten Agenten sind billige Agenten, die auf Natrium -Metamizol sowie auf nicht -strengen -anti -Anthinfiammator -Fans basieren.

Bei starken Schmerzen kann der ansprechende Arzt Analgetika bei Injektionen verschreiben, aber häufiger werden sie in Tabletten verschrieben und in Salben integriert. Die komplexe Therapie umfasst auch Physiotherapie, Massage und Bewegung. Die Massagesitzungen und die therapeutische Gymnastik beginnen in der Regel, nachdem akute Symptome gestoppt werden können.

Was können Sie allein zu Hause tun?

Die Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondose zu Hause ist eine Voraussetzung, in der die meisten Ärzte bestehen. Es ist unmöglich, allein mit Medikamenten und Physiotherapie bei Krankheiten umzugehen, sie eliminieren vorübergehend die Symptome. Die Remissionszeit ermöglicht eine regelmäßige und dozierte motorische Aktivität, die Verwendung von Autos -Masse -Techniken, therapeutische Kompressionen und Stärkung der Infusionen.

Mit dem genauen Anweisungen und der Umsetzung medizinischer Empfehlungen ist es möglich, beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Durch das Durchführen von Autos -Maxaggi können Sie die Finanzen erheblich retten, die Verwendung von Abkochungen und Kräuterinfusionen und nicht einige Medikamente verringert die negative Wirkung von Arzneimitteln auf den Körper.

Die Haushaltstherapie wie die traditionelle Behandlung hilft, das Schmerzsyndrom schnell zu stoppen, die Gehirnzirkulation zu normalisieren und einen Traum zu etablieren. Mit Hilfe der verfügbaren Produkte ist es möglich, Nervosität und Reizbarkeit zu beseitigen, den Blutdruck zu stabilisieren und die normale Empfindlichkeit der Region Gebärmutterhals-Botra wiederherzustellen.

Betriebstherapie

Therapeutische Übungen sind im Hauptstandard für die Behandlung der Chonds am Hals enthalten und vom LFK -Ausbilder ausgewählt. Die ersten Lektionen von 1-2 werden in einer Klinik oder in einem Gesundheitszentrum stattfinden, sodass der Patient zu Hause trainieren kann.

Übung 1. IP (Startposition) - Stehend, Schulter für Abstandsbeine. Nehmen Sie Ihren Kopf nach rechts, links, vorwärts und hinten. Alle Bewegungen sollten langsam und flüssig sein. Sie sollten Ihren Kopf besonders sorgfältig wieder aufnehmen, ohne ihn abrupt zu starten.

Übung 2. Aus derselben IP führen Sie Kopiewendungen an die Seiten durch. Am extremen Punkt kracht er seine Augen hinter seinem Rücken. Manchmal ist es nicht möglich, den Kopf viel zu öffnen, und es lohnt sich nicht, Ereignisse zu erzwingen. Im Laufe der Zeit verschwindet der "Block", der die Bewegungen begrenzt.

Übung 3 Er verweilt ein paar Sekunden in dieser Position und bringt dann seinen Rücken nach vorne und um den Rücken. Die Bewegung ist wie eine gut bekannte "Katze", wird aber in aufrechter Position gemacht.

Ein weiterer wirksamer Komplex besteht in den folgenden Übungen:

• Stehend oder sitzend die Handflächen der Stirn und drücken Sie Ihren Kopf auf sie, um den Widerstand der Hände zu überwinden. Behalten Sie diese Position 15-20 Sekunden.
• Wenn Sie die Bürsten auf den Hinterkopf legen, drücken Sie den Hinterkopf in die Arme und mit den Händen auf dem Hinterkopf.
• Legen Sie die Handfläche des rechten Ohrs und führen Sie den gegenseitigen Druck aus. Versuchen Sie, Ihren Kopf auf der rechten Schulter zu biegen. Dann ändert sich die Richtung und neigt den Kopf an der linken Schulter und hält die linke Hand am linken Ohr.
• Die Köpfe des Kopfes an den Seiten werden durchgeführt, indem die Handfläche links oder rechts platziert wird. Zunächst liegt der Pinsel am rechten Wangenknochen und der Kopf versucht rechts abzubiegen und den Widerstand der Hand zu überwinden. Dann liegt die Handfläche auf der linken Wange und der Kopf dreht sich nach links. Die Druckzeit beträgt 15-20 Sekunden.
• Nehmen Sie den unteren Teil des Kopfes so, dass die Daumen am Kinn sind und der Rest auf dem Hinterkopf liegt. Wenn Sie den Kopf vorsichtig erheben, darf er von einer Seite zur anderen schwanken, indem die Art der "Verlängerung der Kappe auf der Flasche". Es ist unmöglich, den Kopf zu drehen, die Wirbelsäule in der Gebärmutterhalsregion sollte begradigt werden. Die Dauer der Übung beträgt 15-20 Sekunden.
• Zeichnen Sie Ihre Hände an die Seiten und das erste Rad mit links, dann rechts und dann mit beiden Schultern. Diese Übung ist besonders nützlich für diejenigen, die die Spannung im Gebärmutterhalsbereich spüren.
• Stehend oder mit einem geraden Rücken sitzen, den Kopf von links nach rechts und in die entgegengesetzte Richtung "rollt", näht ihn im zentralen Punkt so weit wie möglich nach unten und versuche, die Brust mit einem Kinn zu bekommen. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 10-12.

Der Datenkomplex ist nicht erforderlich, um alles auszuführen, wenn einige Übungen Schmerzen und schwerwiegende Beschwerden verursachen. In Übereinstimmung mit dem Arzt ist es auch möglich, eine Bar oder eine horizontale Querlatte aufzuhängen, sich mit Schwimmen, Aquaerob und anderen autorisierten Sportarten zu beschäftigen.

Auto -Massage

Die Automassage hilft bei der Behandlung von Gebärmutterhalsosteochondose zu Hause. Dank des weichen Drucks werden die Salzablagerungen am Hals verhindert, der Blutfluss und die Gewebeernährung verbessert sich und die Intensität des Schmerzes nimmt ab. Während des Eingriffs entspannen sich die Muskeln, die Stoffwechselprozesse beschleunigen, der Blutdruck stabilisiert sich.

Wenn Sie gewünscht sind, können Sie den Masseur in der Klinik besuchen oder Heimverfahren durchführen. Es ist jedoch zweckmäßig, den Hals selbst zu massieren, nachdem es die grundlegenden Techniken untersucht und diese Punkte ermittelt haben, die verarbeitet werden müssen. Es ist auch wichtig zu wissen, in welchen Bereichen es besser ist, sie zu vermeiden oder zu handeln.

Die Massagetechnik ist recht einfach und es ist ziemlich realistisch, sie zu beherrschen. Die Grundregeln sind:

• Richtung der Bewegungen - von der Mitte zur Peripherie, dh von der Wirbelsäule hinten und der Rückseite des Kopfes;
• Massagen Der Gebärmutterhalsbereich ist nur mit Hilfe der Finger ohne die Verwendung eines Geräts zulässig.
• Ein starker Druck ist ausgeschlossen: Es ist notwendig, sanft und sanft zu handeln;
• Die Muskeln des hinteren und lateralen Teils des Nackens werden gestreichelt, gerieben und geknetet;
• Die Massage wird in einer Sitzposition durchgeführt;
• Die Sitzung beginnt mit der Kopplung, setzt sich mit Reiben- und Teigbewegungen fort, sie endet auch in die Vorkünfte.
• Die Dauer des Verfahrens beträgt 5-10 Minuten.

In Ermangelung von Kontraindikationen und Genehmigung des behandelnden Arztes kann der Kuznetsov -Applikator verwendet werden. Dieses Gerät zu erschwinglichen Preisen ist eine Stoffwalze oder ein Leinwand -Grundöl mit konvexen Elementen - runde oder quadratische Bolzen.

Es ist einfach, den Applikator zu verwenden: Legen Sie ihn unter Ihren Kopf und lügen Sie darauf. Weiche Nadeln graben sich in die Haut, verbessern den Blutfluss und beeinflussen die biologisch aktiven Halspunkte. Die Dauer des Verfahrens beginnt in einigen Minuten und steigt allmählich an.

Erste Hilfe für die Verschärfung

Wenn der Gebärmutterhalsfokus plötzlich aufgestanden ist, ist ein Besuch eines Arztes oder eines Spezialistenanrufs im Haus eine ideale Lösung. Wenn sich die Hilfe verzögert, ist es notwendig, eine Reihe von Maßnahmen zu ergreifen, um Schmerzen zu lindern und Wirbeltiere vor wahrscheinlichen Schäden zu schützen.

Bequeme Lage

Erstens ist es notwendig, der Gebärmutterhalsabteilung Frieden und die Grenze (es ist besser ausgeschlossen) motorische Aktivitäten so weit wie möglich zu vermitteln. Sie sollten sich auf ein einheitliches und mäßig hartes Bett oder eine dicke Decke auf dem Boden legen. Die Beschichtung ist zu hart wie ein nacktes Armaturenbrett- oder Luftfedernbetten nicht.

Bei akuten Nackenschmerzen, die durch Osteocondrose verursacht werden, wird empfohlen, einen Chantzkragen zu tragen, wodurch der Hals, der sich frei bewegt oder sich umdreht, nicht zulässt. Aus diesem Grund nimmt die Belastung der Halsmuskeln ab und die lokale Durchblutung wird sich verbessern.

Wenn es keinen Chantzz -Kragen gibt, können Sie einen hausgemachten Bus und einen Baumwollreifen zubereiten und den Hals reparieren.

Referenz: Bevor Sie den Arzt besuchen, ist es nicht möglich, heiße Mahlen und Salben zu verwenden, und massieren Sie den Hals. In einigen Fällen können diese Aktionen sehr unangenehme Komplikationen verursachen.

Lokale Mittel

In den frühen Morgenstunden des Angriffs darf es Eis oder Kaltkompresse auftragen, aber es muss eine Schicht Stoff oder Gaze zwischen ihm und dem Körper geben. Dies vermeidet Unterkühlung und Verbesserung der Schmerzen.

Es darf entzündungshemmende und analgetische entzündungshemmende und analgetische entzündungshemmende Gele und Gele auf Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulid und Indomettedin verwenden. Es ist verboten, Fahrzeuge wie Finalgon, VYREV, Capsis und andere Medikamente mit Brandkomponenten in der Zusammensetzung zu verwenden.

Salben und Kriegsrollen im Krieg haben einen lokalen Wachstumseffekt, verbessert den Blutfluss zum Hals, was die Schwellung und Kompression der Nervenenden erhöhen kann. Die Gebärmutterhalsregion braucht Vorsicht, da die falschen Handlungen mit einem starken Anstieg des Blutdrucks voll sind.

Mit einer Verschlechterung der Osteocondrose wird die Massage aufgrund des Risikos einer Erhöhung der Schmerzen und Reflex -Muskelkrämpfe nicht durchgeführt. Darüber hinaus sind die Halswirbel hypermobil und jede schlampige Bewegung kann den Zustand verschlimmern.

Medikamente

Medikamente helfen dabei, das Schmerzsyndrom zu bekämpfen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Schmerzen ein Schutzmechanismus sind. Mit seiner erzwungenen Ausscheidung wird nichts aufhören, eine starke Bewegung des Kopfes zu machen, weshalb der Zustand abgeleitet wird. Nachdem Sie ein Analgetikum eingenommen haben, sollten Sie eine zarte Bettruhe und mindestens 2-3 Tage besser beobachten.

Ein ausgeprägter Schmerz, der nicht mit intramuskulären Tabletten und Injektionen angehalten werden kann, wird unter Verwendung eines Blocks von Novocain entfernt. Dieses Verfahren wird streng unter Krankenhausbedingungen durchgeführt: neben dem beschädigten Wirbel wird ein Lokalanästhetikum eingeführt und blockiert die Schmerzen. Die Blöcke werden nur auf der Grundlage der Indikationen durchgeführt und können Nebenwirkungen in Form allergischer Reaktionen und infektiöser Komplikationen ergeben.

Verbotene Handlungen

Ein schwerer Halsschmerz ist ein guter Grund für die medizinische Beratung und eine vollständige Untersuchung. Erst nach der Installation einer genauen Diagnose werden die ermittlung der Behandlungstaktiken und die wirksamsten Methoden in einem bestimmten Fall bestimmt.

Es ist kategorisch unmöglich, Schmerzen in irgendeiner Weise zu entfernen, zum Beispiel, unabhängig zu versuchen, den krummen Wirbel zu regulieren oder nach einem Freund, der kein Spezialist ist, nach einer solchen Hilfe zu suchen. Nehmen Sie keine schmerzhaften Dosen in großen Dosen unkontrollierbar. Beliebte Heilmittel können ebenfalls schädigen, wenn die Diagnose noch nicht bekannt ist.

Der korrekte Motormodus ist sehr wichtig: Wenn es in der Verschlechterungsphase der Bewegung so begrenzt wie möglich sein sollte, muss die körperliche Aktivität nach einigen Tagen erweitert werden. Die Ausführung von Übungen aus dem LFK -Komplex trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei und verringert die Intensität der Schmerzen und der Subsidenz des entzündlichen Prozesses. Darüber hinaus tragen korrekt ausgewählte Übungen dazu bei, das Muskelkorsett zu stärken, das die Wirbelsäule unterstützt.

Wie man Osteochondrose für immer behandelt

Die komplexe pharmakologische Behandlung besteht aus Arzneimitteln verschiedener Gruppen:

• Lüfter und Analgetika während einer Verschlechterung; Muskelrelaxantien für Muskelentspannung;
• Chondroprotektoren, die den Stoff des Knorpels der Bandscheiben wiederherstellen;
• Vitaminminirale Komplexe, die Vitamine von Gruppen B. enthalten

Verschiedene Salben, Gele und Patchmaker werden tatsächlich durch die Behandlung integriert, zum Beispiel ein Nanoplasti -Patch. Heute gibt es in Apotheken eine breite Palette lokaler Mittel, die sowohl während der Zeit der Exazerbationen als auch in der Erholungsphase verwendet werden können:

• entzündungshemmend;
• Chondroprotektiv;
• Homöopathisch.

Nach Abnahme der akuten Symptome können Heizmittel verwendet werden.

Volksmethoden

Ein Honig-Bild-Karrel besteht aus roh geriebenen Kartoffeln und Honig. Beide Komponenten werden in gleichen Mengen eingenommen, gemischt und auf Stoff oder Gaze angeordnet. Das Bild wird etwa 45 Minuten auf den Hals aufgetragen. Das Verfahren wird zweimal pro Woche durchgeführt.

Das Wachs oder Paraffin muss gelöst und in einem schmerzhaften Punkt angewendet werden, um zu vermeiden, dass sie in die Wirbelsäule selbst gelangen. Es wird empfohlen, solche Anwendungen alle zwei Tage einzunehmen.

Kneten Sie den Teig aus Wasser und Roggenmehl auf mittlere Dichte, rollen Sie den Kuchen ab und befestigen Sie ihn um den Hals. Vor dem Auftragen die Haut mit schrecklicher Gewinne gewinnen. Schließen Sie das Komprimieren mit Polyethylen und heißem Stoff und halten Sie es auf ein brennendes Gefühl, aber nicht mehr als 15 Minuten. Das Verfahren kann an alternativen Tagen durchgeführt werden.

Die Sammlung von Kräutern für die mündliche Verabreichung wird durch die folgenden Zutaten erstellt, die in gleichen Anteilen entnommen wurden:

• Kamille;
• Schafgarbe;
• San Giovanni di San Giovanni;
• Kalender;
• Thymian;
• Löwenzahnblätter.

2 Esslöffel. Die. Bereiten Sie die Gemische in einer Thermoskastfläche vor und füllen Sie sie mit einem Liter kochendem Wasser. Nehmen Sie sich dreimal am Tag, bevor Sie ¼ Tasse essen.

Daher können Sie zu Hause viel tun, um eine so unangenehme Krankheit wie Osteochondrose loszuwerden. Bei der Durchführung aller medizinischen Rezepte, einschließlich der Aufnahme von Drogen, dem Besuch von Physikern und Massagemittel, der Durchführung therapeutischer Übungen besteht die Möglichkeit, seinen Fortschritt zu vermeiden und einen Rückfall zu verhindern.

Was jetzt zu tun ist

Statistiken sind so, dass über 45% der Menschen über 35 Jahren gemeinsame Krankheiten haben! Alles beginnt in klein: Irgendwo übersehen sie überschüssig, sie haben irgendwo Gewichte erhöht, irgendwo haben sie nur seinen Hals gefegt. Das Gelenk ist so angeordnet, dass die Hauptprobleme mit der Entzündung der Gelenkflüssigkeit beginnen. Daher wird der Knorpel weicher und folglich eine Behinderung.

Es lohnt sich, sich an eine wichtige Sache zu erinnern: gemeinsame Krankheiten bringen Sie in weniger als 3 Jahren auf einen Rollstuhl! Die Krankheit verläuft um ein Vielfaches schneller, wenn Sie übergewichtig sind, da in diesem Fall eine Doppelbelastung an den Gelenken auftritt.